Способы управления стрессом на работе

Треть работников хотя бы раз думали об увольнении исключительно из-за стрессов.

Помните, любой стресс приводит к проблемам со здоровьем. Отсюда и депрессия, болезни сердца, диабет, ожирение. Исследования показывают, что у людей, испытывающих стресс на работе, повышается кровяное давление. Оно сохраняется, даже когда они приходят домой.

Рецепты от стрессов просты: расставляете приоритеты, высыпаетесь и меньше нервничаете. Но всё это легче сказать, чем сделать.

Советы для снижения...