Как ни старайся: эти повседневные привычки делают ваше тело «рыхлым»

Многие женщины стремятся добиться подтянутого тела и упругой кожи. Однако почти у всех есть вредные привычки, которые оказывают негативное влияние на качество фигуры.

Питание

Специалисты призывают обратить внимание на режим питания. Чаще всего есть хочется не из-за голода, а из-за привычки. Зачастую человек съедает больше, чем этого требует организм, из-за чего страдает тонус кожи. Чтобы справиться с этим, необходимо внимательнее относиться к размеру съеденных порций и следить за рационом ...