Ученые сочли 7 тысяч шагов в день достаточными для здоровья

Австралийские ученые, а также их коллеги из Испании, Великобритании и Норвегии снизили норму — до этого она считалась 10 тысяч шагов

Ученые в очередной раз развенчали миф о том, что для поддержания здоровья каждый день надо проходить 10 тысяч шагов. Новый идеал — 7 тысяч шагов. Достижение этой отметки связано со значительным снижением риска развития болезней сердца, слабоумия, депрессии, диабета второго типа и рака.

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале The Lancet Public Health...