Эксперт рассказала о способе победить осеннюю хандру

Психолог Дарья Дугенцова рассказала, что отказ от социальных сетей может стать эффективным способом борьбы с осенним унынием. По сообщению «Ридуса», эксперт подчеркнула, что настроение — это личный выбор каждого человека. Каждый может «выбрать позитив» и избежать осенней апатии, отметила психотерапевт. По словам Дугенцовой, отдых от потоков информации будет очень кстати. Бесконечное просматривание социальных платформ негативно сказывается на психическом состоянии. Лучший способ борьбы — это выделить время для занятий любимым хобби.