Перечислены продукты, которые нельзя есть перед сном

Россиян предупредила нутрициолог Алена Денисова. Не все продукты подходят для последнего приема пищи — полноценного ужина или перекуса. Как сообщила нутрициолог Алена Денисова, некоторые лучше избегать, пишет «СЭ». Речь идет о тех продуктах, которые будут долго перевариваться, вызывая тяжесть в желудке. В «черный список» доктор включила любую жирную, калорийную пищу, а также блюда с красным мясом, фастфуд и снеки. Еще она призвала отказаться от быстрых углеводов, а именно — белого хлеба, макарон из мягких сортов пшеницы...