Перечислены привычки, продлевающие жизнь

Список составила врач-эндокринолог Зухра Павлова. Простые ежедневные привычки способны продлить жизнь. С таким утверждением выступила врач-эндокринолог Зухра Павлова, пишет «Вечерняя Москва». Эксперт привела в пример долгожителей с японского острова Окинава. Она подчеркнула, что первое правило — движение. По словам врача, долгоживущие люди не посещают тренажерные залы, но вынуждены постоянно двигаться — они выращивают сады, ухаживают за домом, много ходят пешком. Во-вторых, доктор призвала снизить уровень стресса.