Эксперты рассказали, как пенсионерам Ростовской области сохранить здоровье и уверенность в завтрашнем дне

С возрастом всё важнее заботиться о своём физическом здоровье, беречь эмоциональное состояние, грамотно вести бюджет и чаще получать заряд позитивных эмоций. Эксперты отмечают: чем больше порядка и предсказуемости в жизни, тем ниже уровень стресса у людей старшего возраста. Психолог Кристина Чаладзе дала простые и эффективные советы, которые помогут донским жителям зрелого возраста сохранить внутреннюю гармонию и наслаждаться каждым днём. 1. Полезные привычки для здоровья Грамотное планирование — это опора, которая даёт чувство стабильности.