Жара Мекки и холод мечетей: золотые правила здоровья для умры

Совершение умры — это не только духовное испытание, но и физическая нагрузка, особенно в условиях экстремальных температур. Забота о здоровье — часть поклонения, ведь при физических недугах человек не сможет полноценно выполнять обряды.

В этой статье разберём, как уберечься от главных угроз во время умры: палящего солнца, переохлаждения от кондиционеров и неправильного питьевого режима.

Солнечный и тепловой удар 

Летом в Мекке и Медине температура может достигать 45 и более градусов...