Ожирение, депрессия, атеросклероз: невролог рассказала, чем грозит бессонница и как с ней бороться

Почему женщинам необходимо спать больше, чем мужчинам, как правильно засыпать и каковы причины бессонницы, Metro рассказала невролог Центра молекулярной диагностики CMD Раменское ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Мария Аносова. – Как отмечал И. П. Павлов, сон – это не просто отдых, а активное состояние организма, которому свойственна особая форма деятельности мозга, – говорит эксперт. – В частности, во время сна происходит анализ и переработка информации, накопленной человеком за предшествующее время.