Чечевица – идеальный продукт для зимнего рациона

Чечевица – идеальный продукт для зимнего рациона AnnaFilippova В зимний период, когда свежие овощи и зелень становятся менее доступными, чечевица может стать отличным источником полезных веществ. Она богата полифенолами, фолиевой кислотой, клетчаткой и калием – компонентами, которые важны для поддержания иммунитета и общего здоровья в холодное время года.Кроме того, чечевица содержит ценные элементы, характерные для животных продуктов. В 100 граммах этой бобовой культуры содержится 70% дневной нормы железа...