Мифы о бананах

Мифы о бананах AnnaFilippova Бананы часто ошибочно воспринимаются как слишком калорийный продукт, из-за чего их избегают те, кто стремится похудеть. Однако это один из самых распространённых мифов. В действительности, умеренное употребление бананов — от одного до трёх в день — может принести множество полезных эффектов для организма. В них содержатся витамины, клетчатка и питательные вещества, которые способствуют поддержанию здоровья.Бананы помогают в похудении благодаря высокому содержанию клетчатки...