Как привычка становится рутиной

Как привычка становится рутиной AnnaFilippova Привычка становится частью вашей жизни, когда она выполняется на автомате, не требуя активного участия сознания. Если действие стало настолько привычным, что вы не думаете о его выполнении, а просто делаете это, это первый признак того, что привычка закрепилась. Ваше поведение становится интуитивным и не требует сознательных усилий, что свидетельствует о глубоком внедрении новой привычки в повседневную жизнь.Кроме того, если вам легко начать выполнять привычку и не нужно себя заставлять...