Врач рассказала, что стоит сделать во время нерабочих дней

Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская рассказала, как провести нерабочие дни с пользой для здоровья. 

— Первое, что нужно сделать во время нерабочих дней, — это привиться! Не забывайте больше гулять на свежем воздухе. Скандинавская ходьба отлично подходит для профилактики. Попробуйте дыхательные упражнения. Например, полное йоговское и диафрагмальное дыхание, — отметила она в комментарии ОСН.

Врач дополнила, что...