Медики назвали ТОП-5 каш, от которых вреда больше, чем пользы

Если вы любите каши и они часто бывают в вашем рационе - будьте осторожны, ведь польза некоторых из них сильно преувеличена.

Медики рассказали, от каких каш вреда больше, чем пользы.

Рис

В этой крупе нет практически ничего полезного. В белом шлифованном рисе напрочь отсутствуют витамины, клетчатка и микроэлементы.

Чего нельзя сказать о его "сородиче" - неочищенном буром рисе. По свойствам они совершенно разные. Этот вид риса будет полезен тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.