Стало известно, сколько длится эффект от популярных диет

Популярные и невредные диеты для похудения теряют свою эффективность через год. Об этом заявили ученые из США, Китая и Канады.

Как указано в их докладе, опубликованном на портале The BMJ, вывод был сделан на основании 121 научного исследования с участием почти 22 тысяч пациентов. Их попросили придерживаться 14 популярных диет (Аткинса, Орниша, «Зона», средиземноморская, DASH-диета и др.).

Сами диеты разделили на группы — сбалансированные, низкоуглеводные и с низким содержанием жиров.