Пять советов по борьбе с гипертонией естественным путем озвучили медспециалисты

Специалисты в области медицины рассказали, как бороться с гипертонией без приема лекарственных препаратов. Данной теме посвящена публикация, появившаяся некоторое время назад в российской блогосфере.

Как пишет один из каналов в «Яндекс. Дзен», врачи посоветовали людям с повышенным давлением:

1. избавиться от лишних килограммов;

2. включить в рацион больше овощей, фруктов и цельного зерна;

3. заниматься физическими тренировками, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему;

4.