Простые способы предотвратят инфаркт

Одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний считается курение. Табачный дым сужает кровеносные сосуды, повышая давление и провоцируя кислородное голодание в миокарде. Об этом рассказал немецкий кардиолог.

Чтобы не заполучить инфаркт, врач советует заниматься спортом не менее трех раз в неделю около 30 минут. Также защитит организм коррекция питания. Эксперт рекомендует чаще есть фрукты и овощи, здоровые масла, рыбу и постное мясо, передает Online Focus. А вот от красного мяса и сладостей стоит отказаться.