Ученые назвали 5 способов для сброса лишнего жира с живота

Ученые составили список из пяти способов, которые помогут при сбросе лишнего жира с живота, сообщает «МедикФорум».

С этой проблемой отлично справляются аэробные упражнения такие, как бег, аэробика, велотренажеры и другие. Они также уменьшают сопротивляемость к инсулину, количество ферментов в печени и возвращают на нормальный уровень триглицериды в крови в сравнении с упражнениями с весами.

Появление жира в зоне живота зачастую связано с употреблением большого количества насыщенных жиров...