Худеем быстро. Как привести себя в порядок к новому году

Консультант по лечебному питанию выделяет десять основных моментов, которые помогут максимально сбросить вес при минимальном стрессе для организма.

До самого сказочного праздника в году осталось чуть больше двух недель. Но еще есть время привести себя в порядок, уверяет диетолог, натуропат Светлана Титова.

Исключение из рациона любого фастфуда (выпечки, конфет, промышленных соков, газировки). Почему это первый пункт — потому что это самое главное. Нельзя обманывать организм, голодая в течение дня, а вечером наевшись гамбургерами.