Врач Рябов рассказал, как защититься от гриппа и ОРВИ

В Московском регионе наблюдается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. Заместитель главного врача Талдомской центральной районной больницы, врач-инфекционист Сергей Рябов дал советы, как избежать заражения. 

Врач отметил, что необходимо вести здоровый образ жизни. Это включает в себя чередование физической и умственной активности, нормальный режим дня, хороший сон и правильное питание. В рационе должно присутствовать большое количество ягод и овощей. 

Рябов также посоветовал носить маски в местах большого скопления людей.