Апельсин признали одним из важнейших фруктов в зимний период

Роспотребнадзор рекомендовал петербуржцам включить в зимний рацион апельсины, которые могут помочь укрепить иммунитет, улучшить состояние крови и обеспечить нормальную работу сердца и сосудов. Однако, исключение составили группы людей, страдающие от аллергии или гастрита.

Сами по себе апельсины являются источником бета-каротина, фолиевой кислоты, витаминов группы В, А, С, калия, кальция, магния, цинка и железа, поэтому фрукт рекомендуется особенно в зимнее время года, когда организму человека очень не хватает многих полезных веществ.