Al Jazeera (Катар): чечевица, лук и чеснок — залог крепкого иммунитета

Готовя еду из свежих и полезных продуктов, вы тем самым укрепляете свою иммунную систему, улучшаете настроение и помогаете организму бороться с вирусными инфекциями.

Необходимо включить в свой рацион продукты, о которых мы расскажем ниже. И хотя они не защищают от вирусных инфекций, эти продукты способствуют укреплению иммунной системы, помогая организму быстрее преодолеть заболевание.

Имбирь, куркума, черный и острый перец

Как сообщает Deutsche Welle, эти продукты содержат противовоспалительные вещества.