Назван дешёвый источник белка, снижающий сахар и холестерин в крови

Эксперты назвали дешёвый источник белка, который снижает сахар и холестерин в крови. Как сообщает Food.news, кроме основных продуктов с высоким содержанием белка, вроде мяса, куриных яиц и молочных продуктов, медики также выделяют фасоль.

Порция красной фасоли в 200 граммов даёт около 30% дневной нормы белка, а стакан продукта способен полностью удовлетворить суточную потребность организма в клетчатке. Её большое количество снижает уровень плохого холестерина и сахара в крови.

"Тип...