Педиатр рассказала о правилах сна для школьников

Детям школьного возраста нужно ложиться спать между 21 и 22 часами вечера, чтобы встать на учебу бодрыми, без лишних проблем, объяснила педиатр Лина Мурадова. В беседе с Nation News врач рассказала о нормах сна для детей разного возраста

По словам специалиста, изначально ребенка не стоит ограничивать во сне, он должен отдыхать столько, сколько требует его организм.

"Во время сна отдыхает организм, он стимулирует иммунную систему, он влияет на психоэмоциональное состояние ребенка.