Йога, медитация и дневник. Как начать свой день эффективно

Студентка второго курса социально-психологического института КемГУ Алёна Чичкарёва победила во Всероссийском конкурсе «Моя страна – моя Россия». Девушка участвовала в номинации «Моё здоровье» с проектом «Здоровый двор», который направлен на развитие физического и ментального здоровья школьников в возрасте 14-17 лет.

О том, почему будущий организатор работы с молодёжью призывает подростков заниматься йогой, вставать в шесть часов утра и как начать свой день эффективно, Алёна рассказала корреспонденту «АиФ в Кузбассе».