Стакан воды натощак. Как полезная привычка может нанести вред

Врачи и диетологи советуют

Кардиологи Минздрава РФ рекомендуют утром выпивать стакан воды на голодный желудок. Это активизирует работу внутренних органов. Выпитая вода за 10 минут до еды – улучшит пищеварение. А 200 мл воды перед сном снижают вероятность развития инфаркта и инсульта.

Нутрициолог и консультант по питанию голливудских звезд Кимберли Шнайдер всегда советует своим клиентам пить теплую воду по утрам. Эта процедура заряжает энергией на целый день.

Важно, чтобы вода была теплой.