Врач Лангауэр перечислила наиболее полезные в жаркую погоду блюда и напитки

pxhere.com

Организм человека теряет большое количество жидкости в жаркую погоду, что требует внесения изменений в рацион питания. Врач-нутрициолог Иоланта Лангауэр рассказала, какие напитки и блюда наиболее полезны для здоровья.

Медицинский специалист утверждает, что в жаркую погоду следует пить обычную воду комнатной температуры. Это обусловлено тем, что она гарантирует правильный водный баланс. Прохладительные напитки же содержат в себе большое количества сахара и фруктозы, передает издание «Мослента».