Воркаут или "стрит воркаут" (уличные / домашние тренировки с весом тела) - молодежное спортивное направление, которое позволяет тренироваться в любом месте, используя даже подручные предметы. Для начала нам нужны пол, диван, стена.
Если вы стесняетесь своего тела, то воркаут - идеальное начало. Потому что можно проводить такие тренировки дома.
Для дополнительных занятий - турник, брусья, шведская стенка, кольца. Такое оборудование можно установить и у себя дома, не будем зависеть от плохой погоды / абонемента в зал.