Все эти годы вы плакали неправильно: как это делать, чтобы не вредить здоровью?

Поплачь — полегче станет. Такую фразу точно слышал каждый, кто старается переживать стресс без слез. И как бы банально не звучало, в этой фразе действительно есть смысл. Каждому из нас порой необходимо выплескивать накопившиеся эмоции. В первую очередь, это полезно как для ментального, так и для физического здоровья.

Но уверены, мало кто из вас знает, что можно плакать как-то неправильно. Например, в такие моменты может сбиваться дыхание или закладывать уши. Поэтому существуют простые правила...