Топ-5 приложений, которые помогут справиться с тревожностью

Сейчас тема ментального здоровья особенно актуальна, в Сети появляется множество шоу и статей о том, почему так важно следить за душевным состоянием, а мировые селебрити открыто заявляют, что ходят к психотерапевту и призывает всех делать то же самое. На днях Кендалл Дженнер рассказала, что с подросткового возраста сталкивается с симптомами повышенной тревожности. «Я помню себя в возрасте 8-10 лет. Я испытывала учащенное сердцебиение, невозможность нормально дышать, поэтому рассказала об этом маме», — поделилась модель.