В Ростов-на-Дону ко Дню Победы благоустроили погост легендарного генерала Михаила Сёмина
На Земле началась сильнейшая магнитная буря
В Музее Победы назвали лучшие фильмы Международного фестиваля правильного кино
Politico: Пентагон принял решение о полном выводе военных США из Нигера
Циркадная диета: как восстановить здоровый сон и похудеть
Сейчас, когда мы особенно много времени проводим у экранов телефонов и ноутбуков, а также у нас отсутствует нормальный распорядок дня, многие обнаруживают, что стали спать не так хорошо, как хотелось бы. Отсюда раздражительность, повышенная утомляемость и неконтролируемая тяга к вредной еде. Вместе с экспертами рассказываем, как с помощью циркадной диеты сбросить лишний вес, нормализовать биологические часы и укрепить здоровье. [b]Циркадные ритмы (биологические часы) Все живые существа на Земле ...