Болит шея, затекает спина, ноют колени? Вам нужен теннисный мяч и эти 7 простых упражнений

Болит шея, затекает спина, ноют колени? Вам нужен теннисный мяч и 7 простых упражнений с мячом

Волшебница-эволюция не поспевает за неугомонным человеком и вот мы, рожденные бегать, танцевать и весело заниматься сексом, вынуждены часами неподвижно сидеть в офисах, скучать в тесноте метро и коротать время в четырех стенах. Увы, таковы реалии современной жизни — подвижности людям явно не хватает и зачастую на то есть объективные причины. Но это не повод унывать, мы советуем вам взять обычный теннисный мячик и с его помощью прогнать...