Отвечать на сообщения быстро — значит причинять вред себе

В эру технологий, когда каждый всегда остаётся онлайн, бытует миф, что ты должен ответить на каждое сообщение, письмо или комментарий в Инстаграме.

Всевозможные сообщения из мессенджеров, напоминания и ещё 3000 других сообщений приходят к тебе в течение дня, часов и даже минут. Помимо того, что это изматывает, это ещё и ворует твоё время. Вот почему очень важно придерживаться некоторого лимита, реагируя на сигналы смартфона:

Потеря внимания

Замечал ли ты когда-нибудь, что телефон всегда рядом с тобой...