Рекомендации Татьяны Черниговской для преодоления стресса

Каждый человек ежедневно подвергается стрессу. Как сказала Татьяна Владимировна Черниговская: «Вокруг нас нестабильный, сверх-быстрый, мерцающий мир…» Неудивительно, что при нынешних обстоятельствах и темпе жизни, напряжение постоянно увеличивается и давит на нас с большей интенсивностью.

Мы постоянно куда-то спешим, решаем поставленные задачи, у нас всегда есть какие-то проблемы и поэтому мы ни на минуту не позволяем себе остановиться. Постоянное движение выматывает наш организм и стает одной из главных причин возникновения стресса.