Как всей семьёй вернуться в рабочий ритм без слёз и стресса, расскажет псковичам психолог

Практическая встреча «Как всей семьёй вернуться в рабочий режим после праздников или отпуска без слёз и стресса» пройдёт в библиотеке имени И. И. Василёва в Пскове 14 января. Об этом ПАИ сообщили в пресс-службе учреждения культуры.

Ведущая – когнитивно-поведенческий психолог Анастасия Рочева – ознакомит участников с приёмами «мягкого старта»: как без давления настроить режим, снизить тревогу и вернуть ощущение порядка. Эти методы актуальны как после новогодних каникул, так и после летнего отпуска.