Как укрепить иммунитет летом, рассказали псковичам

Как укрепить иммунитет летом, рассказали ПАИ специалисты Управления Роспотребнадзора по Псковской области.

Первый способ – солнечные ванны. Специалисты отметили, что витамин D, в том числе отвечающий за иммунитет, лучше всего вырабатывается при помощи солнца.

Вторым способом является крепкий сон. После активного дня, проведённого на свежем воздухе, сон будет крепче и глубже, а значит, организм успеет не только восстановиться, но и запастись энергией на будущее.

Кроме того...