О пользе пеших прогулок рассказала псковский инструктор по ЛФК

Инструктор по Лечебной физкультуре Псковского центра психиатрии и наркологи Раиса Мотренко рассказала, что даже короткие, но регулярные прогулки на свежем воздухе снижают уровень стресса и улучшают настроение, сообщили Псковской Ленте Новостей в комитете по здравоохранению Псковской области. Это связано с тем, что любая физическая активность способствует выделению гормонов счастья и радости, таких как серотонин и эндорфины. Бороться со стрессом необходимо, так как постоянные тревога и страх отрицательно...