Людям с избыточным весом бегать нельзя, предупредила медик из Пскова

Людям с избыточным весом бегать нельзя, им также противопоказаны слишком интенсивные нагрузки, предупредила врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Олеся Масленникова в программе «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове.

«Из-за чрезмерной нагрузки у них сразу вылетят суставы. Можно быстро ходить, но не бегать. Самая основная задача у людей с избыточным весом – регулярность и продолжительность, а не интенсивность. Именно в этом случае будет расщепляться жир»...