Михаил Борисюк: 10 000 шагов – достаточная нагрузка для неспортивных людей

Для поддержания тонуса и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы достаточно 10 000 шагов для людей, которые не имеют возможности заниматься спортом. Таким мнением поделился главный врач Псковской городской поликлиники Михаил Борисюк в эфире передачи «Кузница» на ПЛН FM (102,6 FM). «Движение – это жизнь. Начнем с того, что с возрастом метаболизм замедляется. Единственное, что может его ускорить, это движение. Физическая нагрузка развивает мышцы, которые потребляют большее количество кислорода...