Как предупредить заболевания и обезопасить себя от травм: советы врача

Предупредить заболевания, обезопасить себя от травм и укрепить позвоночник можно с помощью физиологических нагрузок, заявил заместитель главного врача Псковской областной клинической больницы по хирургии, врач-нейрохирург Андрей Авдей в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове сегодня, 26 июля.

«Физические нагрузки не должны быть чрезмерными. Не стоит идти в спортзал, не имея представления, можно ли делать те или иные упражнения. Физиологические нагрузки – первое, что должен делать каждый.