Названо лучшее время для занятий спортом с целью снижения уровня сахара в крови

Физическая активность по вечерам способствует снижению уровня сахара в крови у тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни или страдают от ожирения. Об этом пишет РБК со ссылкой на журнал Obesity.

Специалисты из Испании выяснили, что наиболее эффективным для снижения уровня дневного сахара в крови, будут занятия спортом по вечерам.

Учёные провели исследование для того, чтобы узнать, как ограничения в питании и время занятий спортом влияют на кардиометаболические факторы риска и жировую ткань у взрослых.