Психолог Полтавская: письмо в будущее поможет составить план на следующий год

Составлять план на будущий год лучше заранее, главное правило - ставить перед собой достижимые цели. Об этом "Москве 24" рассказала психолог, травматерапевт и коуч Юлия Полтавская.

"Кому-то планировать сразу на год трудно, так тоже бывает. Тогда можно ставить себе краткосрочные цели, то есть разбить год на трехмесячные секторы, которые помогут в итоге приблизиться или добиться глобальной цели", - уточнила эксперт.

По ее словам, недостигнутые цели можно будет перенести на будущий год.