Ментально устал. Почему вы работаете всё больше, а успеваете всё меньше

Все чаще люди сталкиваются с тревогой за собственную работоспособность: сосредоточиться сложнее, решения даются тяжелее, привычный объём задач становится неподъёмным. Многие винят в этом недостаток дисциплины, однако причина чаще кроется в другом: мозг долго работает в режиме перегрузки, и сильнее всего на нём сказываются стресс, недосып и постоянные переключения между задачами. Почему работы прибавляется, а успевать получается все меньше aif.ru подробно разберёт c психологом Анастасией Клименко.