Невролог Суша назвала привычки, помогающие снизить риск деменции

Деменция не является неизбежным спутником старости, и до 40 процентов случаев болезни можно отсрочить или предотвратить коррекцией образа жизни. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала врач-невролог, цефалголог Анна Суша.

Она отметила, что аэробные нагрузки улучшают микроциркуляцию и стимулируют выработку белка BDNF, который помогает формировать новые нейронные связи. Для этого достаточно 150 минут умеренной активности в неделю, а также важно контролировать артериальное давление, поскольку...