Диетолог Русакова назвала пять самых полезных видов сыра

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила пять видов сыра, которые считаются самыми полезными. Об этом она рассказала в беседе с «Вечерней Москвой» . Специалист Русакова рассказала о пользе и выборе сыра. Продукт богат животным белком и легкоусвояемым кальцием, но выбор зависит от целей. Тем, кто следит за весом, рекомендовали адыгейский сыр или фету, так как они менее жирные. Для поддержки пищеварения и получения пробиотиков подойдет моцарелла, а при непереносимости лактозы — козий сыр.