Супруги-долгожители назвали 3 привычки, которые помогают сохранять здоровье

Супруги Берни и Элеонора Герсон из американского штата Пенсильвания вместе уже восемьдесят лет. Берни в 2026 году исполнился 101 год, а его жена готовится отметить столетний юбилей в январе 2027-го. Пара рассказала о трех привычках, которые считает важными для долгой и здоровой жизни. Об этом пишет американский журнал Today.

Первый секрет — сбалансированное питание. Берни уже более 60 лет каждое утро добавляет в завтрак зародыши пшеницы. Этот продукт содержит растительный белок, пищевые волокна, витамины и минералы.