Диетолог Русакова назвала пять самых полезных для здоровья видов сыра

Сыр — это не только вкусный, но и очень питательный продукт, который при правильном выборе может приносить значительную пользу организму. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой, какие виды сыра считаются самыми полезными.

Как рассказала эксперт, сыр — это ценный продукт, который богатый животным белком и легкоусвояемым кальцием. Однако его польза и выбор зависят от целей:

• если вы следите за калорийностью и весом, лучше выбирать адыгейский сыр или фету...