Врач Чермных развеял миф о запрете пить кофе сразу после пробуждения

Здоровому человеку не обязательно ждать 60–90 минут после пробуждения, чтобы выпить кофе. Как рассказал «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог Алексей Чермных

Он уточнил, что строгого медицинского запрета на кофе в первые минуты нет. Совет выждать час-полтора после пробуждения для употребления кофе связан с утренним ростом кортизола, но убедительных данных о вреде кофе в этот период нет. По словам специалиста, пауза бывает удобна, если сначала выпить воды, подвигаться, получить дневной свет и позавтракать.