Эксперт Морозова предупредила о риске расстройства сна из-за умных гаджетов

Появление фитнес-браслетов, колец и приложений для отслеживания сна упростило заботу о здоровье, но у части пользователей возникло чрезмерное стремление к идеальному сну. Об этом «Известиям» рассказала клинический психолог Кристина Морозова.

По ее словам, такое расстройство получило название ортосомния. Она отметила, что трекеры дают много цифр и создают ощущение, что сон можно точно измерить и полностью контролировать.

Морозова отметила, что проблема возникает, когда показатели приложения начинают определять настроение...