Диетолог Русакова рассказала о пользе хлеба для потери веса

Диетолог Дарья Русакова объяснила, как хлеб помогает похудеть. Она советует включать в рацион цельнозерновой, ржаной или отрубной хлеб, предоставляя рекомендации по количеству для мужчин и женщин. Врач акцентировала внимание на ценности клетчатки в хлебе.

Диетолог Дарья Русакова поделилась информацией о значимости хлеба в процессе снижения веса. Об этом сообщает издание «Абзац» .

По мнению Русаковой, хлеб является источником сложных углеводов, растительного белка и клетчатки, что способствует длительному ощущению сытости...